Tahukah Bunda kalau, menurut The American Academy of Pediatrics (AAP), air mineral dan susu adalah dua minuman terbaik bagi anak-anak kecil, termasuk mereka yang masih 3 tahun? AAP bahkan merekomendasikan si Kecil untuk mengonsumsi sekitar 2 gelas susu setiap hari, loh, Bund.
Tentunya rekomendasi ini akan disesuaikan dengan jenis susu yang diberikan, karena manfaat minum susu sangat bergantung pada kandungan nutrisi yang dimilikinya. Nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam susu tersebut ternyata sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
Ada 2 manfaat minum susu pertumbuhan, yakni manfaat umum dan manfaat khusus? Penasaran? Baca ulasan berikut ini, yuk!
Manfaat Umum Minum Susu Pertumbuhan
Menjadi Sumber Energi Setiap Hari
Susu dan produk-produk susu (seperti keju dan yoghurt) mengandung Karbohidrat, Protein, dan juga Lemak. Ketiga kandungan ini merupakan nutrisi yang merupakan sumber kalori.
Nah, kalori sendiri bisa dianggap sebagai semacam ‘bahan bakar’ yang si Kecil gunakan untuk bergerak dan juga berpikir. Tentunya manfaat minum susu akan sangat besar di usia 3 tahun karena pada masa ini si Kecil masih akan aktif tumbuh, berkembang, dan bereksplorasi.
Mengandung Kalsium dan Protein untuk Dukung Pertumbuhan
Kandungan Protein pada susu dikenal bermanfaat untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan jaringan otot. Tapi, tahukah Bunda kalau Protein dan Kalsium sama-sama mendukung kesehatan dan kekuatan tulang si Kecil?
Nah, akan tetapi, Bunda perlu memastikan si Kecil mengonsumsi makanan yang mengandung Vitamin D (seperti ikan salmon) agar penyerapan Kalsium bisa optimal.
Mendukung Kesehatan Gigi
Manfaat minum susu juga bisa dirasakan oleh gigi si Kecil karena susu mengandung Fosfor dan juga Kalsium yang mampu menjaga kesehatan gigi. Lalu, Protein Kasein yang terkandung pada susu juga dibutuhkan untuk membuat lapisan pada gigi si Kecil agar tidak kehilangan Fosfor dan Kalsium yang sudah terbentuk, Bund.
Manfaat Minum Susu Bisa Jaga Kesehatan Jantung dari Kecil
Apa yang anak makan dan minum semasa kecil disebut-sebut bisa mempengaruhi munculnya risiko jantung ketika sudah dewasa. Nah, ternyata susu yang mengandung DHA (dan beragam asam lemak lainnya) dipercaya mendukung perkembangan jantung.
Para peneliti juga menemukan kalau tekanan darah anak-anak akan cenderung lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kandungan asam lemak.
Manfaat Khusus Susu Pertumbuhan
Secara spesifik, minum susu pertumbuhannya punya manfaat, sebagai berikut:
-
Mengurangi Risiko ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) merupakan masalah mental yang membuat seorang anak usia 1-3 tahun bakal kesulitan untuk fokus dan konsentrasi, mengeja, membaca, serta menjadikan perilaku anak sulit dikontrol.
Padahal, kemampuan inilah yang sangat dibutuhkan untuk membantu kesuksesannya di masa mendatang.
Journal of Nutrition & Food Sciences menemukan bahwa suplementasi asam lemak Omega 3 dan 6 di dalam segelas susu bisa membantu mengurangi risiko ADHD.
-
Menyehatkan Saluran Pencernaan
Galacto-oligosaccharides (GOS) adalah kumpulan karbohidrat yang terdiri dari oligo-galactose, laktosa, serta glukosa yang menjadi salah satu tipe prebiotik. Prebiotik sendiri merupakan senyawa baik yang menyehatkan saluran pencernaan.
Nah, tentu Bunda sudah paham bahwa anak usia 3 tahun tidak luput dari masalah sistem pencernaan. Permasalahan di sistem pencernaan secara terus menerus berdampak pada tumbuh kembang si Kecil.
Nah, itulah tadi berbagai manfaat minum susu yang bisa diraih oleh anak-anak, terutama bagi anak-anak usia 3 tahun. Kesimpulannya, susu mengandung berbagai macam nutrisi, seperti Protein, Kalsium, Vitamin D, dan berbagai nutrisi lainnya yang tidak hanya berguna sebagai sumber energi serta menjaga kesehatan tulang dan gigi, tapi juga mengurangi risiko ADHD serta permasalahan di sistem pencernaan.
Salah satu susu pertumbuhan yang bisa jadi pilihan Bunda untuk si Kecil adalah SGM Eksplor 3 Plus Pro-gress Maxx dengan IronC yang dirancang dengan formula unik dengan gabungan Zat Besi dan Vitamin C untuk dukung penyerapan nutrisi penting agar penyerapannya jadi optimal.
Selain manfaat Zat Besi dan Vitamin C,SGM Eksplor 3 Plus Pro-gress Maxx dengan IronC juga mengandung Omega-3 dan Omega-6, Kalsium, Minyak Ikan, Vitamin dan Mineral, serta nutrisi-nutrisi lainnya yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.
SGM Eksplor 3 Plus Pro-gress Maxx dengan IronC tersedia dalam beberapa varian ukuran (150 gram, 400 gram, 600 gram, dan 900 gram) serta varian rasa (Cokelat, Madu, dan Vanila). Tapi, sebelum membelinya di merchant terdekat, jangan lupa untuk baca label pada kemasannya dan kunjungi website SGM untuk informasi lengkap seputar produk ini. Semoga bermanfaat, ya, Bund!
Sumber:
-
Garone, S. (2020, December 22). How Much Milk Does a Toddler Need? Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/childrens-health/how-much-milk-should-a-toddler-drink
-
Garone, S. (2020, December 22). How Much Milk Does a Toddler Need? Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/childrens-health/how-much-milk-should-a-toddler-drink
-
Brazier, Y. (2017, December 13). How many calories do you need? Medicalnewstoday.com; Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/263028
-
3-4 years: preschooler development. (2020, March 13). Raising Children Network. https://raisingchildren.net.au/preschoolers/development/development-tracker/3-4-years/
-
Kubala, J. (2018, March 18). 5 Ways That Drinking Milk Can Improve Your Health. Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/nutrition/milk-benefits#TOC_TITLE_HDR_4
-
Saha, Ria. (2015, April 23). 5 Amazing Benefits Of Milk For Kids. MomJunction. https://www.momjunction.com/articles/benefits-of-milk-for-kids_00351190/
-
Longdom Publishing SL | Open Access Journals. https://www.longdom.org/open-access/omega36-fatty-acids-and-learning-in-children-and-young-people-a-review-of-randomised-controlled-trials-published-in-the-last-5-yea-2155-9600-1000670.pdf
-
Barile, D., & Rastall, R. A. (2013). Human milk and related oligosaccharides as prebiotics. Current opinion in biotechnology, 24(2), 214–219. https://doi.org/10.1016/j.copbio.2013.01.008